SGAN 608, Sala 05 Mód F. Life Centro Integrado de Saúde 

Asa Norte - Brasilia/DF  

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FUNCIONAL 

  • Baseado em tarefas funcionais voltadas para atividades da vida cotidiana.

  • Individualizado - um programa de treinamento deve ser adaptado para cada indivíduo. Qualquer programa deve ser específico para os objetivos de um indivíduo, com foco em tarefas significativas. Também deve ser específico para o estado de saúde individual, incluindo a presença ou histórico de lesões. Uma avaliação deve ser realizada para ajudar a orientar a seleção de exercícios e a carga de treinamento.

  • Integrado - Deve incluir uma variedade de exercícios que trabalham em flexibilidade, núcleo , equilíbrio, força e poder, com foco em vários planos de movimento.

  • Progressivo - O treinamento progressivo aumenta constantemente a dificuldade da tarefa.

  • Periodizado - principalmente por treinamento com prática distribuída e variando as tarefas.

  • Repetido com freqüência.

  • Uso da manipulação de objetos da vida real.

  • Executado em ambientes específicos de contexto.

  • O feedback deve ser incorporado seguindo o desempenho (auto-feedback de sucesso é usado, bem como feedback do instrutor / terapeuta).